Los niños pueden hacer deporte con seguridad cuando hace calor

Usar filtro solar para reducir el calor que el organismo absorbe y beber suficientes líquidos, otorga seguridad a los niños para practicar deportes al aire libre en el verano

Los programas juveniles de deporte deben contar con directrices para proteger a los atletas jóvenes de la enfermedad por calor, señala una declaración actualizada de la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP).

La mayoría de niños y atletas sanos pueden participar con seguridad en deportes y actividades al aire libre en un amplio rango de temperaturas de templada a caliente, pero a veces los adultos crean situaciones que son potencialmente peligrosas, comentó el Dr. Stephen G. Rice, coautor de la declaración y  miembro del comité ejecutivo del Consejo de Medicina del Deporte y Forma Física de la academia.

La enfermedad por calor es completamente prevenible si los entrenadores y otros adultos toman algunas medidas para proteger a los jóvenes atletas del riesgo de enfermedad por calor, y que haya personal capacitado disponible para monitorizar y tratar rápidamente la enfermedad por calor en los atletas jóvenes.

También aconseja que se eduque a los niños sobre cómo permanecer seguros en el calor, que se les permita adaptarse gradualmente a la actividad física en el calor, y que se les ofrezca tiempo y exhortaciones para que beban suficientes líquidos antes, durante y después del ejercicio.

Otras recomendaciones incluyen:

•Cancelar o reprogramar los juegos o prácticas si hace demasiado calor.
•Dar a los jóvenes atletas al menos dos horas de descanso entre competencias del mismo día en temperaturas templadas o calientes.
•Limitar la participación de niños que han sufrido una enfermedad reciente o tienen otros factores de riesgo que pueda reducir su tolerancia a la actividad física en el calor.
•Crear e implementar un plan de acción para la enfermedad por calor.
La declaración de política aparece en  la revista Pediatrics.

 
Fuente: American Academy of Pediatrics 

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