Existe confusión acerca de cómo reducir la intoxicación aguda por consumo de alcohol ya que se piensa que la eliminación se da principalmente por vía hepática. Sin embargo, esto no es correcto. La principal vía de eliminación del alcohol es por vía respiratoria. Esta es la explicación a porque la habitación de una persona que ha bebido alcohol la noche anterior, tiene un fuerte olor a alcohol a la mañana siguiente y porque una persona a través del aliento sigue emanando un olor a alcohol al dia siguiente de haberlo consumido. La creencia de que el olor se debe a que la eliminación es a través del sudor y la saliva es errónea, ya que solo un porcentaje muy bajo se elimina por estas vías.
Para reducir los efectos del alcohol en una persona intoxicada existen básicamente 2 caminos: 1) Aumentar la eliminación y 2) Reducir la absorción de alcohol en el tracto gastro-intestinal.
1) Aumentar la eliminación: Las vías de eliminación de alcohol son pulmonar (50-60%), enterohepática (25-30%), orina (5-7%), sudor, lágrimas, jugo gástrico, saliva y leche materna. Por esta razón, la indicación principal para acelerar la eliminación de alcohol es incrementar la frecuencia respiratoria.
La frecuencia respiratoria normal es de 12 a 14 respiraciones por minuto, así que al incrementar el numero de respiraciones por minuto se incrementa también la velocidad de eliminación del alcohol.
Actividades a realizar: ejercicio ligero como caminar o subir escaleras incrementan la frecuencia respiratoria a 18-20/resp por minuto, lo que aumenta la velocidad de eliminación de alcohol en un 45%. Consumir alimentos con picante, ya que al hacerlo, las personas suben su frecuencia respiratoria de manera moderada y favorecen una eliminación de alcohol más expedita. Ejercicio medio a intenso como bailar, trotar o subir y bajar escaleras de manera más intensa. Esto puede elevar la frecuencia respiratoria de a 21-35/resp por minuto lo que puede incrementa la velocidad de eliminación de alcohol hasta en un 200% por minuto.
2) Reducir la velocidad de absorción del alcohol en estomago y duodeno: para esto es recomendable ingerir alimentos altos en grasa. Este consumo de alimentos altos en grasa debe de ser moderado y solo en el periodo de intoxicación. De las 6 a 48 hrs posteriores al consumo alcohol se recomienda una dieta alta en carbohidratos y proteínas.
También es recomendable iniciar el consumo de agua y electrolitos para favorecer la rehidratación.
2 Comentarios
Dra. Buenas noches a mi hijo de 23 años le acaban de diagnosticar herpes zóster. Qué recomendaciones y comentarios me puede hacer favor de dar al respecto de esta enfermedad? Se que es de tipo viral. Le comento que el padeció varicela a los 6 años el doctor le explicó que puede ser debido al estres,una baja de defensas, diabetes (Le mandó hacer BH y Q Sanguinea de 24 elementos). Me gustaría saber que recomendaciones de higiene me puede dar. Si puede hacer ejercicio, él corre 6 kms diarios. Le agradezco de antemano sus comentarios. Saludos y seguimos en contacto a través de twitter (soy @MaryFerRM)
Ma. Fernanda Ramírez Mtz.
bien por el comentario para eliminar el alcohol ingerido en una noche de fiesta, en efecto hacer ejercicio es la mejor opcion, al mismo tiempo hidratarse con electrolitos ya que se produce deshidratacion , y una buena alimentacion en grasas como dice la nota , y para la sra. ma. fernanda el mejor tratamiento que existe para el herpes soster es la ingesta de neemm una hoja diaria en ayunas .les envio la nota acerca de eso. saludos