Es tan solo volver a los principios, a la forma nativa de correr, con unas piernas libres de...
Categoría - Condición física
Hidratación en deportistas
Durante la actividad física los músculos generan calor lo que contribuye al aumento de la...
Practicar deporte mejora nuestra atención
Practicar ejercicio tienen beneficios probados, mejora la función cardiovascular y respiratoria...
Día mundial de la actividad física
Un 60% de las personas no cumplen con la recomendación mínima de realizar 30 minutos diarios de...
¿Conoces el método Tabata?
Con esta rutina se modifican los tiempos de descanso y las series, harás series de altas...
Actividad física una gran manera de proteger al cerebro
Según la OMS la realización de actividad física de forma continuada prolonga la longevidad
Practicar «doga» es la nueva moda
Gran parte de los ejercicios y rutinas del Yoga están basados o inspirados en las prácticas...
Clave para obtener mejores calificaciones puede estar en el...
El vínculo entre la actividad física y el rendimiento escolar puede deberse a que el ejercicio...
Reducir el tiempo sedentario favorece la salud
Permanecer sentado un tiempo prolongado aumenta el riesgo de enfermar, incluso en personas que...
Expertos desmienten mitos sobre el ejercicio
Hay que mantener el organismo hidratado para evitar la sensación de sed, lo que indica que la...
