El entrenamiento 10k puede realizarse en solo 8 semanas con un esquema sencillo que incluye...
Categoría - Condición física
Entrenamiento para triatlón
Hacer un triatlón olímpico está al alcance de toda persona sana con un sencillo programa de...
Daño cerebral en jugadores de americano
Los golpes repetitivos en la cabeza pueden llevar a una condición llamada encefalopatía traumática...
Me siento cansada todo el tiempo
El cansancio crónico puede deberse a enfermedades graves, pero las causas más comunes no son de...
Cómo iniciar rutinas de ejercicio con aparatos
El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, aumenta la fuerza, da más energía y...
4 tips para una vida más larga y saludable
Un reciente estudio revela que con 4 sencillos cambios en el estilo de vida se logra reducir en un...
Cómo crear un hábito
Para crear un hábito es necesario establecer conexiones nerviosas que nos ayuden a incluir...
Importante evaluar el rendimiento físico
El nivel de aptitud física puede predecir el deterioro funcional y el riesgo de discapacidad y...
Realizar ejercicio ayuda a tener mejores relaciones sexuales
La salud sexual es la integración de los aspectos somáticos, emocionales, intelectuales, y sociales...
Beneficios de la práctica deportiva en adolescentes
Las ventajas físicas de la actividad deportiva en adolescentes se suman a los beneficios emocionales
