Super Bowl Saludable

Super Bowl

Tú puedes evitar subir de peso este Super Bowl, con botanas saludables.

¿Estás listo para el Super Bowl? Entre las grandes atracciones del Super Bowl, además del juego y de los artistas del medio tiempo que este año serán por cierto dos talentosas hispanas, Shakira y Jennifer López,  están los comerciales que son verdaderas superproducciones al estilo Hollywood.

Las compañías productoras de alimentos y bebidas tienen por lo menos un tercio del tiempo de comerciales del Super Bowl. Por lo tanto millones de personas en esta fiesta, incluyendo niños, van a ver anuncios de alimentos fritos y refrescos con exceso de calorías, azúcar, sodio y grasa.

Diversos estudios muestran que un producto que se prueba por primera vez sabe mejor cuando se vio previamente un anuncio mostrando lo delicioso que es y los especialistas en salud mental aseguran que los comerciales moldean nuestras preferencias y nos llevan a comer mas.

Los comerciales actúan a nivel de nuestro subconsciente y nos impulsan a comprar esos alientos llenos grasa y azúcar que además nos generan adicción. ¡Sí! Como una droga tan potente como la cocaína, el azúcar es capaz de encender los receptores de tu cerebro para que no puedas contener las ganas de seguirla consumiendo.

En el Super Bowl, los comerciales juegan un papel fundamental ya que las producciones son de tal calidad que se vuelven mucho más efectivas para lograr que consumas dichos productos, pero lo malo es que no son precisamente agua natural, frutas y vegetales.

Quienes se reúnen en la fiesta del Super Bowl generalmente cuentan con refrescos, papas fritas y otros alimentos que suelen ver en los anuncios, generando picos de consumo durante este tipo de justas deportivas.

Ver comerciales de alimentos nos abre el apetito y nos hace comer de más. Este Super Bowl te sugiero preparar botanas saludables como aquellas a base de verduras y frutas.

Dale rienda suelta a tu creatividad y este Super Bowl sirve un platón de frutas con chile piquín, edamames, carpaccio de pulpo, guacamole sobre rodajas de jícama en vez de tostadas de maíz, en fín, lo que tu imaginación te lleve a crear para poder picar alimentos saludables.

Además, coloca jarras con infusiones que te aseguro más de uno va a disfrutar entre cerveza y cerveza.

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Y… Sabías que ¿ Cuando pierde el equipo favorito en el Super Bowl se registran más infartos. ?

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