Condición física

Cómo crear un hábito

Cómo crear un hábito

1 enero, 2014

Para crear un hábito es necesario establecer conexiones nerviosas que nos ayuden a incluir determinado comportamiento o acción a nuestra vida.

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Importante evaluar el rendimiento físico

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20 diciembre, 2013

El nivel de aptitud física puede predecir el deterioro funcional y el riesgo de discapacidad y dependencia futuras

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Realizar ejercicio ayuda a tener mejores relaciones sexuales

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17 diciembre, 2013

La salud sexual es la integración de los aspectos somáticos, emocionales, intelectuales, y sociales de ser sexual, de tal forma que enriquezca positivamente y mejoren la personalidad, la comunicación, y el amor entre una pareja

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Beneficios de la práctica deportiva en adolescentes

Beneficios de la práctica deportiva en adolescentes

6 diciembre, 2013

Las ventajas físicas de la actividad deportiva en adolescentes se suman a los beneficios emocionales

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Hacer ejercicio para envejecer saludablemente

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27 noviembre, 2013

Después de los cuarenta años, la tonicidad propia del sistema muscular desciende por ello hace más necesario la práctica de ejercicios

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¡Haga un esfuerzo y camine más!

¡Haga un esfuerzo y camine más!

7 noviembre, 2013

Las ventajas de caminar son que no se requiere entrenamiento previo y que es accesible para la mayoría de las personas

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Gran número de mujeres están “inconformes” con su cuerpo

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24 octubre, 2013

Si no te gusta como te sientes con tus curvas, enfócate a trabajar en eso, pero desde un punto sano pero no obsesivo

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Beneficios de los ejercicios de fuerza y equilibrio

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21 octubre, 2013

El Ejercicio de fuerza mejora de forma significativa su rendimiento y aumenta la masa muscular de las extremidades superiores e inferiores

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Ejercicio para personas obesas

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16 octubre, 2013

Las personas obesas deben comenzar lentamente un plan de ejercicios y aumentar el tiempo y la intensidad de los entrenamientos, a medida que adquieran fuerza

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Acumulación de líquido articular

Acumulación de líquido articular

26 septiembre, 2013

El Quiste de Baker es una formación de contenido sinovial producida al debilitarse la membrana sinovial que recubre la articulación de la rodilla

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