Trabaja muchas horas? Vigile su corazón

Trabajar más horas puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas

Las personas que habitualmente trabajan muchas horas pueden tener un riesgo significativamente mayor a desarrollar una enfermedad cardiaca, que son las que más vidas cobran en el mundo, dijeron científicos británicos.

Un estudio a largo plazo ha revelado que trabajar más de 11 horas al día incrementa el riesgo de sufrir una dolencia cardiaca en un 67 %, frente a estar en el puesto de trabajo las habituales 7 u 8 horas al día.

Estos hallazgos sugieren que la información sobre las horas de trabajo junto a otros factores como la tensión arterial, la diabetes, el tabaquismo puede ayudar a los médicos a averiguar el riesgo que tiene un paciente a tener un problema cardiaco.

Aún no esta claro si trabajar muchas horas es un factor en sí para contribuir al riesgo cardiaco, aunque sí actúa como “favorecedor” de otros factores que pueden dañar al corazón, como hábitos alimenticios poco saludables, falta de ejercicio o depresión.

Este estudio puede hacer pensar dos veces el viejo tópico de ‘trabajar mucho no te mata”, comenta Stephen Holgate, Jefe del Consejo de Medicina de Sistemas y Población en el Británico Medical Research Council, que financió parte del estudio.

El trabajo, publicado en Annals of Internal Medicine, dio seguimiento a 7.100 trabajadores británicos durante 11 años. Trabajar mucho está asociado con un incremento significativo del riesgo de enfermedad cardiaca,  afirma el Dr.Mika Kivimaki, de la Universidad College London, que dirigió el estudio. Añadió que es una llamada de atención a las personas que suelen sobrecargarse de trabajo. Considerando que incluir la medición de las horas de trabajo en la entrevista del médico es tan sencillo y útil, la investigación presenta argumentos decisivos de que debería convertirse en una práctica común.

Las enfermedades cardiovasculares como ataques al corazón o accidentes cerebrovasculares cobran  17,1 millones de vidas al año, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Anualmente se gastan miles de millones de dólares en dispositivos médicos y fármacos para tratarlas, los hallazgos de este estudio respaldan investigaciones anteriores que muestran una relación entre las horas de trabajo y las enfermedades cardíacas.

Las actuales evidencias sobre la prevención de enfermedades cardíacas ponen énfasis en la importancia de centrarse en el riesgo total, en lugar de en factores de riesgo individuales, comenta el Dr. Kivimaki

Las personas que trabajan muchas horas deben tener un especial cuidado en seguir dietas sanas, hacer ejercicio suficiente y mantener dentro de los límites saludables la tensión arterial, los niveles de colesterol y el azúcar.

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