El cáncer de mama es un problema de salud que gravemente se ha ido incrementando en el país, debido a la falta de autoexamen de las mujeres.
En el marco del 19 de Octubre Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, se insiste en crear conciencia y brindar más información acerca del tema.
Con el apoyo de las mujeres se unirán fuerzas y se conmemorará este día de crear conciencia y hacer del autoexamen algo cotidiano, así de esta manera miles de mujeres podrían salvar sus vidas al tomar las medidas necesarias a tiempo.
Las actividades de este tipo se realizarán en toda la República Mexicana y de esta manera se fomentará, orientará y se creará conciencia con responsabilidad a todas las mujeres y a sus familias en términos de salud.
Los cinco pasos sencillos de seguir, con gran utilidad y beneficios a la salud son:
1.Tomar agua sola, comer verduras y frutas diariamente, llevando una alimentación balanceada
2.Realizar ejercicio de manera regular y hacer la vida activa, para lograr el peso ideal,
3.Observar, tocar y sentir, ¡Si se detecta algún cambio en las mamas informárselo a tu médico!
4.Acudir a la unidad médica para que el personal de salud revise las mamas y
5.Si se tiene entre 40 y 60 años, realizarse una mastografía bianualmente.
