Comer despacio ayuda a relajarnos, a disfrutar más de la comida, calma el apetito y favorece la...
Categoría - Nutrición
¿Cómo nos benefician los hábitos saludables?
La OMS define a la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no...
Bajar de peso gran propósito de Año Nuevo
La mala alimentación, el sedentarismo, la falta de acceso a alimentos nutritivos, son factores...
4 tips para una vida más larga y saludable
Un reciente estudio revela que con 4 sencillos cambios en el estilo de vida se logra reducir en un...
Riesgos de consumir aceite para freir recalentado
El consumo de grasa total debe permanecer bajo el 35% de las calorías totales, y la mayoría de...
Consecuencia del sobrepeso en el sentido del gusto
Para recibir un sabor se requiere estimular los corpúsculos gustativos, que son los receptores, que...
Nuevo trastorno de la conducta alimentaria: Permarexia
La permarexia es un trastorno alimentario, que consiste en vivir de dieta en dieta
Importancia de leer la información calórica de los menús
Incluir información nutricional en los menús de los restaurantes de comida rápida no sirve de...
Importancia de masticar más y comer menos
Al masticar más la comida se activan diferentes centros nerviosos, de modo que la sensación de...
Es importante controlar las calorías vacías en la alimentación...
Las calorías vacías provienen de alimentos con muy poco aporte nutritivo
