Cuando dormimos, aunque nos movemos, permanecemos mucho tiempo sin actividad física y hay que...
Categoría - Condición física
Si te ejercitas cuando hace frío, bebe suficiente agua
Las bajas temperaturas no deben ser un impedimento para realizar actividad física
Evita los problemas más comunes al ejercitarte
El calentamiento es necesario para evitar lesiones. Cinco o diez minutos de un buen calentamiento...
Ejercicio aeróbico es lo mejor para perder peso y grasa
El ejercicio aeróbico es el ejercicio físico que necesita de la respiración
Combata el sedentarismo en el trabajo
Se extiende el uso de los escritorios altos entre quienes trabajan varias horas sentados y...
Personas con músculos fuertes viven más
En el cuerpo humano los músculos están unidos al esqueleto por medio de los tendones, siendo así...
Beneficios de la microgimnasia
La microgimnasia consiste en unos estiramientos suaves, donde hacemos coincidir el estiramiento...
Hombre sube rascacielos con pierna biónica
Desarrollada por investigadores de la Universidad de Vanderbilt, la prótesis está diseñada para la...
Estrategias de ejercicio para ancianos ayudan a prevenir heridas
Las personas mayores que participan en entrenamientos de equilibrio y fuerza pueden reducir...
Actividad física ayuda a enfrentar el estrés
Cuando el estrés se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo...
