Dentro del conjunto de elementos que influyen en el rendimiento deportivo, uno de los más importantes en función del tipo de deporte es el relacionado con el Rendimiento Físico, el cual esta en relación con la capacidad de producción de energía por parte de los músculos involucrados en la actividad, producción de energía o de resistencia. Estas diferentes características en la producción de energía vienen determinadas en gran parte genéticamente, pero su mejora y máximo nivel se obtiene por el entrenamiento físico.
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas , con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.
Los factores que influyen en el rendimiento deportivo son: externos e internos, los externos son : los materiales del equipo, las condiciones del clima,etc.. los factores internos son: la condición física, la condición psicológica, la técnica, las tácticas.
