Los mecanismos de defensa, son mecanismos inconscientes que se encargan de minimizar las consecuencias de un evento demasiado intenso, para que las personas puedan seguir funcionando normalmente.
Dichos mecanismos de defensa, permiten el mantenimiento de un balance psicológico. Las personas deben mantenerse en equilibrio, con las características instintivas, las genéticas, los factores del desarrollo (medio ambiente, formación, experiencia). Una de las maneras de resguardar este equilibrio es mediante los mecanismos de defensa.
Entre los mecanismos de defensa se incluyen: El impulso, que se canaliza hacia una forma socialmente aceptable. Por ejemplo, el deseo de un niño por la exhibición, puede canalizarse mediante una carrera en el teatro.
La represión, es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y pensamientos que son dolorosos si se mantienen en el nivel conciente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaños de un familiar fallecido.
La proyección son los sentimientos o ideas estresantes,que son proyectados hacia otras personas u objetos cercanos.
La negación, es el mecanismo por el cual la persona trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran.
La introyección, es el mecanismo por el cual una persona incorpora elementos de la personalidad de otra.
La regresión, es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo anterior, más infantil. Por ejemplo, el comportamiento de los niños cuando nace un hermano (chuparse el dedo, orinarse, etc.).
La formación reactiva, detiene la aparición de un pensamiento doloroso, sustituyéndolo por otro más agradable.
El aislamiento, es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de soportar los hechos.
El desplazamiento, es un mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los sentimientos asociados, y éstos son adjudicados a otro hecho o persona. Es lo que suele suceder con las personas que desquitan sus frustraciones con mascotas.
La condensación, es un mecanismo por el cual, elementos del inconsciente se reúnen en una sola imagen u objeto, consiste en la concentración de varios significados en un símbolo único.
La racionalización, se sustituye una razón real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable.
Cuando estas técnicas no son suficientes, se experimentan desequilibrios como estrés y respuestas neuróticas como ansiedad y/o depresión, que frecuentemente son acompañadas por disfunciones biológicas, pérdida de sueño o apetito, enfermedades psicosomáticas como úlceras, colotis, gastritis, etc. También pueden presentarse otras conductas más graves como el suicidio y los trastornos delirantes.
Los mecanismos de defensa, como se ha dicho son comportamientos inconscientes, son diversas formas de defensa psicológica con las cuales el sujeto consigue vencer, evitar, circundar, escapar, ignorar o sentir angustias, frustraciones y amenazas por medio del retiro de los estímulos cognitivos que las producirían.
