Nutrición

Beneficios de la quinoa en la dieta

Beneficios de la quinoa en la dieta

23 enero, 2014

La quinoa se destaca por su alto aporte de fibra, ya que puede alcanzar 15 gramos por cada 100 gramos

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Obesidad reduce la esperanza de vida

Obesidad reduce la esperanza de vida

21 enero, 2014

Las personas que padecen obesidad tienen una esperanza de vida entre cinco y doce años menor que aquellas cuyo peso se considera normal

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Ventajas de comer despacio

Ventajas de comer despacio

13 enero, 2014

Comer despacio ayuda a relajarnos, a disfrutar más de la comida, calma el apetito y favorece la disminución de peso

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¿Cómo nos benefician los hábitos saludables?

¿Cómo nos benefician los hábitos saludables?

8 enero, 2014

La OMS define a la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades

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Bajar de peso gran propósito de Año Nuevo

Bajar de peso gran propósito de Año Nuevo

6 enero, 2014

La mala alimentación, el sedentarismo, la falta de acceso a alimentos nutritivos, son factores determinantes del sobrepeso y la obesidad

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4 tips para una vida más larga y saludable

4 tips para una vida más larga y saludable

3 enero, 2014

Un reciente estudio revela que con 4 sencillos cambios en el estilo de vida se logra reducir en un 80% el riesgo cardiovascular.

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Riesgos de consumir aceite para freir recalentado

Riesgos de consumir aceite para freir recalentado

18 diciembre, 2013

El consumo de grasa total debe permanecer bajo el 35% de las calorías totales, y la mayoría de ellas deben proceder de las grasas monoinsaturadas

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Consecuencia del sobrepeso en el sentido del gusto

Consecuencia del sobrepeso en el sentido del gusto

9 diciembre, 2013

Para recibir un sabor se requiere estimular los corpúsculos gustativos, que son los receptores, que están ubicados alrededor de las papilas gustativas

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Nuevo trastorno de la conducta alimentaria: Permarexia

Nuevo trastorno de la conducta alimentaria: Permarexia

6 diciembre, 2013

La permarexia es un trastorno alimentario, que consiste en vivir de dieta en dieta

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Importancia de leer la información calórica de los menús

Importancia de leer la información calórica de los menús

4 diciembre, 2013

Incluir información nutricional en los menús de los restaurantes de comida rápida no sirve de mucho, los consumidores la ignoran y mantienen los mismos hábitos que antes de que se implantara la normativa

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