Nutrición

El efecto ilusorio de los suplementos nutricionales

El efecto ilusorio de los suplementos nutricionales

16 julio, 2018

Existe una tendencia creciente en el consumo de suplementos alimenticios, en EUA, el 70% de la población consumen algún tipo de suplemento alimenticio, especialmente vitaminas

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¿ Es sano comer huevo ?

¿ Es sano comer huevo ?

4 junio, 2018

Después de múltiples investigaciones llegan a la conclusión que no hay que satanizar al huevo.

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4 alimentos para bajar el colesterol

4 alimentos para bajar el colesterol

14 octubre, 2014

Hay alimentos que bajan el colesterol malo y otros que suben el bueno… Todos deben estar incluidos en una dieta saludable.

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Bacterias que adelgazan

Bacterias que adelgazan

2 octubre, 2014

Recientes estudios revelan el papel que juegan las bacterias que habitan el intestino en el desarrollo del sobrepeso y la obesidad.

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Ensalada de salmón

Ensalada de salmón

26 junio, 2014

En temporada de calor la ensalada de salmón es una opción nutritiva y saludable.

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Sugerencias de botanas saludables

Sugerencias de botanas saludables

14 marzo, 2014

Idealmente la botana debe ser ligera y saludable para no opaca los platillos de la cena y evitar el exceso de calorías.

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5 cambios sencillos para adelgazar

5 cambios sencillos para adelgazar

26 febrero, 2014

Hacer algunos cambios sencillos en los alimentos que ingerimos todos los días contribuye a perder peso sin esfuerzo.

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Dieta ideal para adelgazar

Dieta ideal para adelgazar

16 febrero, 2014

Comprueban que una dieta que permite darse gustos los fines de semana ayuda a perder peso de manera más constante a largo plazo.

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Propiedades del Jitomate

Propiedades del Jitomate

12 febrero, 2014

El jitomate es una excelente fuete de potasio y un alimento nutritivo muy bajo en calorías.

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Desayuno saludable

Desayuno saludable

9 febrero, 2014

Un plato de avena con fruta es un excelente desayuno energético y muy saludable.

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