Condición física

Sesiones breves de ejercicio intenso para bajar de peso

Sesiones breves de ejercicio intenso para bajar de peso

6 septiembre, 2013

En una sesión de ejercicio cardiovascular vigoroso, como correr o andar en bicicleta, generalmente se queman más calorías

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¿Qué es la Masoterapia?

¿Qué es la Masoterapia?

6 septiembre, 2013

La masoterapia es una técnica de la fisioterapia, que consiste en dar masaje con fines terapeúticos para el tratamiento de lesiones

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Beneficios tanginbles de la buena alimentación

Beneficios tanginbles de la buena alimentación

28 agosto, 2013

La alimentación saludable nos ayuda a vivir más años

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Nueva moda de “muslos separados”

Nueva moda de “muslos separados”

23 agosto, 2013

La nueva moda del Thigh-Gap consiste en conseguir que los muslos nos se toquen en la entrepierna, una moda que puede llevar a la anorexia

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Explicación matemática de la velocidad de Usain Bolt

Explicación matemática de la velocidad de Usain Bolt

29 julio, 2013

Usain Bolt con su extraordinaria velocidad y la aparente facilidad con que consiguió tres medallas de oro y tres récords mundiales impresionaron al mundo entero

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Hagamos ejercicio cuidando nuestra salud

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28 julio, 2013

Cuidando tu salud, haz ejercicio cuatro veces por semana.

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Bebidas con alto contenido de proteínas están de moda

Bebidas con alto contenido de proteínas están de moda

9 julio, 2013

La proteína ayuda a tu cuerpo a hacer músculo, también juega un papel importante en la pérdida de grasa

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¡Correr descalzos está de moda!

¡Correr descalzos está de moda!

11 junio, 2013

Es tan solo volver a los principios, a la forma nativa de correr, con unas piernas libres de aditamentos y postizos

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Hidratación en deportistas

Hidratación en deportistas

6 mayo, 2013

Durante la actividad física los músculos generan calor lo que contribuye al aumento de la temperatura corporal. Los mecanismos reguladores de la homeostasis del cuerpo responden mediante la sudoración para evitar temperaturas muy elevadas

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Practicar deporte mejora nuestra atención

Practicar deporte mejora nuestra atención

16 abril, 2013

Practicar ejercicio tienen beneficios probados, mejora la función cardiovascular y respiratoria, aumenta el consumo máximo de oxígeno, mejora el suministro de sangre a los músculos, etc

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