Condición física

Que deporte te conviene practicar

Que deporte te conviene practicar

10 febrero, 2012

La elección de un deporte es propia, en primer lugar tienes que determinar cual es tu objetivo, eliminar grasas, fortalecer el tono muscular, relajar o divertirnos entre otros.

(Leer más)
Djokovic: un campeón sin precedente

Djokovic: un campeón sin precedente

29 enero, 2012

Djokovic ganó la final a Nadal en el partido de tenis más largo en la historia de un Grand Slam

(Leer más)
Riesgos de practicar yoga “40 grados”

Riesgos de practicar yoga “40 grados”

24 enero, 2012

El calor produce un estiramiento fluido que permite mayor rango de movimiento en las articulaciones, músculos, ligamentos y otras estructuras que soportan el cuerpo

(Leer más)
Elasticidad: hiperflexibilidad en articulaciones reduce lesiones

Elasticidad: hiperflexibilidad en articulaciones reduce lesiones

8 enero, 2012

El tener las articulaciones con gran flexibilidad predispone a lesiones en deportistas.

(Leer más)
Como festejar sin engordar

Como festejar sin engordar

28 diciembre, 2011

Es posible disfrutar de las comidas y cenas de fin de año, sin dejar a un lado la condición física.

(Leer más)
Agregar actividad física a las actividades diarias

Agregar actividad física a las actividades diarias

15 diciembre, 2011

Subir y bajar escaleras es uno de los ejercicios más duros que hay y por eso la mayoría de las personas los evitan

(Leer más)
¿Desea reducir ese deseo por chocolate? Camine

¿Desea reducir ese deseo por chocolate? Camine

14 diciembre, 2011

El chocolate produce la secreción de serotonina, una sustancia del cerebro que ayuda a disminuir la depresión, pero su valor calórico es muy alto

(Leer más)
5 motivos por los cuales una rutina de ejercicio no funciona

5 motivos por los cuales una rutina de ejercicio no funciona

11 diciembre, 2011

Existen varias causas por las cuales una rutina de ejercicio no brinda los efectos deseados en materia de pérdida de peso.

(Leer más)
El ejercicio extremo podría ser peligroso para el corazón

El ejercicio extremo podría ser peligroso para el corazón

7 diciembre, 2011

Algunos músculos del corazón se estirán después de una actividad física extrema.

(Leer más)
El ejercicio es un regulador del apetito

El ejercicio es un regulador del apetito

5 diciembre, 2011

Hay personas que manifiestan sentir una reducción de sus deseos de comer al hacer ejercicio.

(Leer más)