El frío puede afectar varias aparatos y sistemas del cuerpo humano, pero uno de los más sensibles a las bajas temperaturas es el aparato respiratorio.
Las vías respiratorias están cubiertas por delgadas vellosidades llamadas cilios, cuya función consiste en barrer los microorganismos hacia el exterior, impidiendo que ingresen a los pulmones. Cuando hace frío, dichos cilios se paralizan y cualquier microorganismo puede pasar con mayor facilidad y ocasionar una inflamación de bronquios o pulmones y provocar lo que se conoce como una neumonía o una bronconeumonía.
Para contribuir a prevenir las infecciones de las vías respiratorias en época de frío hay que tomar en cuenta ciertas medidas:
1.- Cubrirse nariz y boca al exponerse al frío
2.-Usar ropa térmica
3.- Evitar hacer ejercicio en exteriores
4.- Consumir frutas con alto contenido de vitamina C
5.- Tomar complementos de vitamina A y D
6.- En caso de tener catarro, guardar reposo
7.- Consumir abundantes líquidos
8.- Lavarse las manos frecuentemente y evitar tocarse la cara
