Durante el invierno, el lavado excesivo de las manos para evitar contagios de gripe puede dejar la piel extremadamente seca.
Beber café y bebidas alcohólicas también puede dañarla, una hidratación y un cuidado adecuados pueden evitar que la piel se agriete.
El aire acondicionado de interiores deshidrata la piel, explica la Dra. Michelle Tarbox, dermatóloga y profesora de dermatología de la Universidad de San Luis, cuando el nivel de humedad en el aire baja debido al proceso de calefacción, prácticamente chupa el agua de la piel.
Los consejos para ayudar a mantener la piel hidratada en los meses de invierno son:
•Use un humidificador. Conecte el humidificador mientras trabaja para ayudar a prevenir la pérdida de la humedad bajo techo. Para obtener mejores resultados, use agua destilada, humidificar el aire puede revertir el proceso de deshidratación de la piel, y es particularmente útil para las personas con dermatitis.
•Use aerosoles salinos de venta libre. Estos aerosoles pueden ayudar a mantener la boca, los ojos y las áreas nasales hidratadas, sobre todo durante los viajes. Cuando están demasiado secas, estas superficies mucosas pueden causar comezón, y tienen menos probabilidades de proteger de las infecciones virales, como la gripe.
•Evite los jabones fuertes. Algunos jabones son irritantes y pueden provocar eccema de las manos, un trastorno cutáneo y a largo plazo causar dermatitis y resequedad. Cambie esos jabones por productos más suaves para la piel, para prevenir la piel seca. Puede buscar algunos que contengan aceites esenciales, como el aceite de jojoba y el de karité.
•Elija el humectante adecuado. Use productos que también contengan unas moléculas grasas conocidas como ceramidas, que ayudan a proteger la piel, también es importante que las personas elijan los productos adecuados para su tipo de piel, mientras menos agua contenga un humectante, más dura, con frecuencia más espeso es mejor al elegir un humectante cutáneo.
•Beba agua. Beber café con cafeína y bebidas alcohólicas puede producir deshidratación y piel reseca. Para prevenir la deshidratación, beber un vaso de agua por cada bebida alcohólica o con cafeína que consuma.
Fuente: Saint Louis University Medical Center
