¿Cómo evitar el daño solar en la piel? El cuidado de la piel en vacaciones, ya sea en la montaña o en la playa es de suma importancia, pues en esta época la piel merece cuidados especiales.
A continuación algunas recomendaciones:
Ponte más protección en zonas sensibles:
• El uso de bloqueador solar en todo el cuerpo es primordial no uses una protección por debajo de FPS 30.
Cuida tus labios:
• A pesar de lo que mucha gente cree, el cacao tradicional no protege del sol, al contrario, acelera el proceso de quemado. Usa un labial específico con factor de protección solar.
Cuida a los niños
• Su piel de los ancianos y los niños es más sensible y necesita mas cuidados.
• Protege su cuero cabelludo con gorras, usa un bloqueador solar alto y con resistencia al agua y renueva la aplicación cada 2 horas.
Trata de evitar las horas de más daño solar:
• No tomes el sol después de las 12 del mediodía ni antes de las 5 de la tarde.
Ponte el protector solar con anticipación:
• La mayoría de la gente de lo aplica al llegar a la playa o piscina.
• Hay que aplicarlo entre media y una hora antes de exponerse al sol.
Aplica después de cada baño:
• Incluso aunque tu crema diga que es resistente al agua, lo mejor es repetir la aplicación después de cada baño.
Una ducha de agua dulce:
• Se aconseja, después de un baño de mar, darse una ducha para eliminar la sal, pues al secarse sobre la piel forma diminutos cristales que aceleran los daños solares.
Gradualmente exponte al sol:
• Toma el sol de forma gradual.
• El primer día comienza con 15 minutos y ve aumentando poco a poco.
Cuida a los bebés:
• No deberían exponerse al sol los niños menores de 3 años.
• Los pediatras aconsejan no llevar a la playa a bebes menores de 6 meses.
Crema para restaurar la piel:
• Emplea siempre una crema después del sol específica que restaure, hidrate y refresque tu piel.
