Las personas pueden aprender mientras duermen, mejorando considerablemente la memoria, sugiere un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Michigan, E.U.A.
Aunque los efectos sobre la memoria varían mucho, los investigadores comentan que sus hallazgos refuerzan la necesidad de dormir bien durante la noche, algo que alrededor de 63 % de los estadounidenses no hacen, según la U.S. National Sleep Foundation.
Quizás estemos investigando una forma diferente de memoria, distinta de los sistemas tradicionales, señala la investigadora líder Kimberly Fenn, profesora de psicología. Hay evidencia sustancial de que durante el sueño, el cerebro procesa información sin que esté involucrada la conciencia, y esta capacidad puede contribuir a la memoria durante la vigilia.
Los investigadores estudiaron a más de 250 personas y hallaron que algunas tenían una mejora significativa en la memoria, mientras que otras no experimentaban cambio alguno. Sin embargo, encontraron que la mayoría de participantes mostraban una mejoría.
Se necesita más investigación para explorar si esta capacidad de memoria podría o no favorecer el rendimiento académico, apuntaron los autores del estudio.
De hecho, se sabe que simplemente mejorar el sueño puede potencialmente mejorar el rendimiento en el aula.
El estudio aparece en una edición reciente de la revista Journal of Experimental Psychology: General.
Fuente: Michigan State University
