Un estudio sobre 19 adultos con la enfermedad conocida como reflujo esofago-gástrico, por sus siglas en inglés (GERD), sugiere que ejercicios de respiración abdominal, ayudan a reducir el reflujo ácido y, quizás, la necesidad de usar fármacos para suprimir la acidez.El estudio estuvo a cargo del Dr. Karl Martin Hoffmann de la Universidad de Medicina de Graz, en Austria.
El reflujo esofago-gástrico aparece cuando los ácidos estomacales suben al esófago, el órgano que conecta la garganta con el estómago, eso produce una sensación de quemazón en el tórax, el problema está en el anillo de músculos de la base del estómago que se abre cuando no debería permitiendo que el ácido estomacal vuelva a subir.
Entonces, la respiración abdominal profunda alivia el reflujo esofago-gástrico, al reforzar los músculos que rodean el diafragma, opina el Dr. Hoffmann, quien con su equipo, en Austria reunió a 19 hombres y mujeres con reflujo esofago-gástrico (sin erosión del esófago), pero lo suficientemente avanzado como para que necesitaran tratamiento con inhibidores de la bomba de protones, como omeprazol, lansoprazol y esomeprazol.
Al azar, el equipo dividió a los participantes en dos grupos. En uno, los pacientes aprendieron ejercicios de respiración abdominal con un fisioterapeuta que debían repetir todos los días durante 30 minutos. El otro grupo actuó como control (no aprendió los ejercicios).
Con un catéter nasal, el equipo determinó el nivel de ácidos en el esófago de cada participante.
Al mes, el grupo que había realizado los ejercicios ya no tenía tanto ácido en el esófago ni síntomas de acidez estomacal, lo que mejoró su calidad de vida.
A partir del primes mes, el resto de los participantes aprendieron los ejercicios, nueve meses después, los que cumplieron el tratamiento físico empezaron a utilizan menos fármacos: un cuarto de la dosis semanal al inicio del estudio.
Pero sólo 11 de los 19 pacientes hicieron los ejercicios, algunos dijeron que preferían los medicamentos; a otros les faltaba tiempo para hacer los ejercicios, y otros admitieron ser muy holgazanes, el Dr. Hoffmann coincidió en que los ejercicios tuvieron baja adhesión.
En general, la acidez frecuente (dos o más veces por día) es un signo reflujo esofago-gástrico. Muchas personas tienen esos episodios más esporádicamente: en EUA, 60 millones de personas tienen acidez estomacal por lo menos una vez por mes, mientras 15 millones la sufren a diario.
Los fármacos para tratarla pueden ser costosos.
Fuente: American Journal of Gastroenterology
