Un ataque cardíaco sucede cuando el flujo sanguíneo a una parte del corazón se bloquea por tanto tiempo que parte del músculo cardíaco se daña o muere.
Después de sufrir un infarto del miocardio, usted puede sentirse triste, ansioso y tener mucho cuidado acerca de lo que hace. Todos estos sentimientos son normales y desaparecen después de 2 o 3 semanas para la mayoría de las personas. También puede sentirse cansado cuando salga del hospital.
Los principales síntomas y signos son:
Sentir presión, dolor opresivo, ardor o rigidez en el pecho. También puede notar estos síntomas en los brazos, los hombros, el cuello, la mandíbula, la garganta o la espalda.
Las mujeres pueden sentir molestia en la espalda, los hombros y el área del estómago.
Puede tener indigestión o malestar en el estómago.
Puede sentirse cansado y con falta de aliento, sudoroso, mareado o débil.
Puede presentar angina durante la actividad física, como subir escaleras o caminar cuesta arriba, alzar peso, la actividad sexual o cuando está afuera y hace frío. También puede suceder cuando está descansando o lo despierta cuando está dormido.
Sepa cómo tratar su dolor torácico cuando se presente. Hable con el médico o el personal de enfermería respecto a lo que debe hacer.
Descanse durante las primeras 4 a 6 semanas.
Evite el levantamiento de objetos pesados. Consiga ayuda con los quehaceres domésticos.
Tome de 30 a 60 minutos para descansar por la tarde durante las primeras 4 a 6 semanas. Trate de acostarse temprano y duerma bien.
Antes de empezar a hacer ejercicio, el médico le hará una prueba de esfuerzo y le recomendará un plan específico de ejercicios. Esto puede suceder antes de que salga del hospital o poco después. No cambie su plan de ejercicios sin consultar con su médico.
Usted debe ser capaz de hablar cómodamente cuando esté realizando alguna actividad, como caminar, poner la mesa, acomodar la ropa. Si no lo puede hacer, suspenda la actividad.
Cuente con que va a estar alejado del trabajo por lo menos 4 a 6 semanas.
El médico lo remitirá a un programa de rehabilitación cardíaca. Allí aprenderá cómo incrementar el ejercicio poco a poco y cómo cuidar su salud..
Espere al menos dos semanas antes de retomar la actividad sexual. Pregúntele al médico cuándo será correcto empezar de nuevo. No tome Viagra, Levitra, Cialis ni ningún suplemento herbal para los problemas de erección sin consultar primero con su médico.
El tiempo que tenga que esperar para volver a sus actividades normales dependerá de:
Su condición física antes del infarto del miocardio.
La magnitud de su ataque al corazón.
Sipresento complicaciones.
La rapidez de su recuperación.
No tome nada de alcohol durante por lo menos dos semanas. Pregunte a su médico cuándo podrá hacerlo. Reduzca la cantidad de alcohol que toma. Las mujeres deben tomar sólo un trago al día y los hombres no más de dos tragos. Trate de tomar alcohol sólo cuando esté comiendo.
Si fuma, suspenda el hábito, pídale al médico ayuda para dejar el cigarrillo si la necesita, no le permita a nadie fumar en su casa, ya que el humo de segunda mano le hará daño. Trate de apartarse de situaciones que le sean estresantes. Si se está sintiendo estresado todo el tiempo o si se está sintiendo muy triste, hable con su médico, quien lo puede remitir a un asesor.
Lo que debe comer para tener un corazón y vasos sanguíneos más saludables.
Evite los alimentos salados.
Aléjese de los restaurantes de comida rápida.
Tomar los medicamentos para el corazón, es muy importante que usted tome los medicamentos en la forma como el médico se lo indico. No tome ningún otro medicamento ni suplementos herbales sin preguntarle primero al médico si son seguros para usted.
