Tag: como bajar de peso

4 tips para una vida más larga y saludable

4 tips para una vida más larga y saludable

3 enero, 2014

Un reciente estudio revela que con 4 sencillos cambios en el estilo de vida se logra reducir en un 80% el riesgo cardiovascular.

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Para bajar de peso, hábitos saludables

Para bajar de peso, hábitos saludables

1 enero, 2012

Para bajar de peso y mantenerte delgado, no te pongas a dieta, simplemente adopta hábitos saludables.

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Hacer ejercicio ayuda a comer sano

Hacer ejercicio ayuda a comer sano

23 noviembre, 2011

Practicar ejercicio de manera regular se asocia con elegir una alimentación saludable.

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Para bajar de peso, nunca es tarde

Para bajar de peso, nunca es tarde

27 octubre, 2011

Nunca es tarde para proponerse un cambio que beneficie la salud.

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5 consejos para bajar de peso

5 consejos para bajar de peso

17 septiembre, 2011

Los malos hábitos influyen sustancialmente en la cantidad de calorías que se ingieren en cada comida, si los corregimos, lograremos comer mejor y perder peso.

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Que comer para mantenerte en forma

Que comer para mantenerte en forma

1 mayo, 2011

Si bien la alimentación balanceada es fundamental a todas las edades, a partir de los 30, ciertos nutrientes son esenciales para mantenerte en forma.

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Sueño y obesidad: estrechamente relacionados

Sueño y obesidad: estrechamente relacionados

20 febrero, 2011

Dormir poco favorece el desarrollo de sobrepeso y obesidad.

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Dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas de origen vegetal

Dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas de origen vegetal

29 octubre, 2010

Los carbohidratos que ingerimos y nuestro organismo no “quema”, se almacenan en forma de grasa. De ahí la importancia del ejercicio aeróbico complementado con una dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas de origen vegetal.

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