Después de sobrevivir un ciclón es menester tener en mente cómo es la vida post huracán. Prioriza tu seguridad y salud. Evita zonas inundadas. Pueden ocultar peligros. Presta atención al cableado eléctrico. Puede estar dañado o expuesto. Contacta con profesionales para revisarlo. No intentes repararlo tú mismo. Mantén a los niños lejos. Su curiosidad puede ponerlos en riesgo. Evita caminar en el agua de las inundaciones.
Cuida tu salud y la de tus seres queridos
Asegura agua potable. Las inundaciones contaminan fuentes de agua. Toma agua embotellada o hierve el agua antes de beberla. O bien usa pastillas purificadoras. Mantén alimentos seguros. Descarta los que estuvieron en contacto con agua de inundación. Consume alimentos enlatados o empaquetados. Verifica que estén en buen estado.
Cuida la higiene personal. Lávate las manos frecuentemente. Usa desinfectante de manos si es necesario. Limpia heridas de inmediato. Usa vendas limpias y secas. Previene infecciones y complicaciones. Atiende a los más vulnerables. Los adultos mayores necesitan atención especial. Asegúrate de que tomen sus medicamentos. Verifica que estén hidratados y cómodos.
Atiende a los más vulnerables
Las personas con discapacidad pueden requerir asistencia adicional. Asegúrate de que tengan lo necesario. Brinda apoyo emocional a todos. Un huracán es traumático. Habla sobre tus emociones. No estás solo en esto. La vida post huracán implica también cuidado emocional.
Para los niños, crea rutinas. Les brinda estabilidad y seguridad. Juega con ellos. Ayúdalos a liberar el estrés. Mantén la calma y sé positivo. Ellos siguen tu ejemplo. Protégelos y tranquilízalos.
La vida post huracán es una fase de recuperación. Tómate tu tiempo. La prisa puede ser peligrosa. Sé consciente de tu entorno. Informa a las autoridades sobre los peligros. También manténte siempre alerta sobre las indicaciones de las autoridades. Esto lo puedes hacer escuchando los medios de comunicación. También puedes usar las redes sociales. Aunque recuerda que las redes sociales no siempre tienen información confirmada.
Si requieres más consejos sobre como cuidar tu salud tras el paso de un huracán consulta aquí.
