La fitoterapia o herbolaria, es la ciencia del uso extractivo de plantas medicinales, tradicionalmente algunas plantas pueden ayudar a adelgazar por su capacidad de eliminación de líquidos y elementos tóxicos del organismo, lo que se traduce en perdida de peso.
Son las plantas con efecto DIURÉTICO de entre las cuales destacan:
Diente de león, Cola de caballo, Bardana, Maíz, Apio.
Existe otros tipo de plantas que ayudan a la perdida de peso debido a su alto contenido en fibra, que reduce la sensación de hambre y ayudan a comer menos, ya que tienen la capacidad de absorber agua produciendo sensación de saciedad con lo cual ayudan a comer menos.
La fibra tiene también efecto laxante. Zaragatona, se utilizan las semillas como laxante por su alto contenido en fibra.
El consumo de estas plantas medicinales te ayudará a perder peso si llevas a cabo una alimentación sensata y practicas un poco de ejercicio.
