El agua no solo sacia nuestra sed, es el motor de nuestro organismo. El poder curativo del agua es esencial para la salud. Es la esencia misma de nuestra existencia, más que un simple antídoto contra la sed. Llena de minerales y libre de impurezas, nutre nuestro cuerpo, lo fortalece y mantiene saludable. Cada célula, cada tejido y cada órgano dependen de este líquido vital para su funcionamiento óptimo.
El agua:
- Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las deposiciones
- Mantiene la temperatura en niveles normales: la transpiración y la evaporación
- Lubrica y amortigua las articulaciones
- Protege los tejidos sensibles
- Evita deshidratación y la disminución del volumen de sangre necesario
- Evita agotar la energía y causar cansancio: Metabolismo y producción de energía
Hidratación: Fuente de vitalidad y energía
La hidratación adecuada con agua potable pura es fundamental para mantener nuestro sistema en equilibrio. Desde regular la temperatura corporal y facilitar la digestión hasta promover la absorción de nutrientes y la eliminación de toxinas. Un cuerpo bien hidratado es sinónimo de energía, belleza, claridad mental y un sistema inmunológico fuerte; reforzando así, nuestra salud general y resistencia.
Razón por la cual, se recomienda consumir (3,7 litros) de líquidos al día para los hombres y (2,7 litros) de líquidos al día para las mujeres. Es decir, incluye el agua que algunos alimentos o frutas proporcionan en nuestra ingesta diaria, que equivale a un aproximado del 20%. Así mismo que podemos complementar con 8 vasos al día de agua.
Prevención de enfermedades: El rol crítico del agua limpia
La calidad del agua que consumimos tiene un impacto directo en nuestra salud, afectando todo, desde la función cognitiva hasta el rendimiento físico. En este sentido, asegurar la pureza del agua, así como de la cantidad, es crucial para prevenir infecciones, proteger nuestros órganos vitales y mantener la salud de todos.
El acceso a agua limpia y segura trasciende el lujo y se convierte en una necesidad imperativa para prevenir una miríada de enfermedades. El agua potable actúa como un escudo protector contra patógenos y enfermedades transmitidas por la contaminación del agua, como el cólera, la hepatitis A y las infecciones diarreicas.
Sostenibilidad del agua: Un desafío global
Por lo tanto, es imperativo adoptar un enfoque proactivo hacia la conservación del agua y la sostenibilidad, cuidar cada gota, asegurando así que el agua potable siga siendo accesible para todos. Este compromiso con el agua no solo es una inversión en nuestra salud individual, sino también en la salud de nuestras comunidades y el bienestar global. En otras palabras, el agua potable es el cimiento sobre el cual se construye nuestra salud y bienestar, su poder curativo es esencial para el cuerpo .
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